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Bücher

Schau dir meine neuesten Bücher an. Ich arbeite derzeit an verschiedenen Buchprojekten und freue mich sehr, bald neue Bücher auf dieser Seite zu veröffentlichen.

Viel Spaß beim Lesen.

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Geistige Wirbelsäulenaufrichtung

Eine genaue Anleitung

Dan Lexow enthüllt in diesem Buch die Geheimnisse der geistigen Wirbelsäulenaufrichtung.

Noch nie zuvor wurde die Anwendung so genau und einfach beschrieben. Der Leser bekommt das nötige Wissen, um die Wirbelsäulenaufrichtung bei sich selbst, anderen und Tieren durchzuführen. Außerdem werden Übungen vorgestellt, die die optimale Gesunderhaltung der Wirbelsäule bis ins hohe Alter gewährleisten. Mit der wissenschaftlich bestätigten Technik der Kohärenzatmung sowie einer wirksamen Heilmeditation wird ein vollständiges Programm für den Alltag abgerundet. Die Effektivität dieser Methoden wird nur durch ihre Einfachheit übertroffen. Der Leser erhält somit eine genaue Anleitung für ganzheitliche Gesundheit.

Mögliche Nutzen der geistigen Wirbelsäulenaufrichtung: Schmerzlinderung im Rücken- und Nackenbereich Verbesserung der Körperhaltung Ausgleich von Beinlängendifferenzen Linderung von Kopfschmerzen und Migräne Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule Stärkung des Immunsystems Steigerung der Vitalität und Energie Reduzierung von Stress und Anspannung Fördern von Entspannung und innerer Ruhe Linderung von Gelenkschmerzen Unterstützung bei der Behandlung von Skoliose Verbesserung der Durchblutung Unterstützung des körpereigenen Selbstheilungsprozesses Lösen von energetischen Blockaden Harmonisierung des Energieflusses im Körper Verbesserung der geistigen Klarheit und Konzentration Unterstützung bei der Bewältigung von Ängsten und Depressionen Stärkung des Selbstvertrauens und der Selbstwahrnehmung Förderung der spirituellen Entwicklung Verbesserung der Lebensqualität insgesamt Unterstützung bei der Behandlung von Bandscheibenvorfällen Verbesserung der Atmung und Lungenfunktion Fördern der Verdauung und Darmgesundheit Linderung von Muskelverspannungen und Krämpfen Verbesserung des Schlafes und Linderung von Schlafstörungen Stärkung der körperlichen Ausdauer und Leistungsfähigkeit Unterstützung bei der Heilung von Verletzungen und Beschleunigung der Regeneration Harmonisierung des Hormonsystems Linderung von Menstruationsbeschwerden und Beschwerden während der Menopause Verbesserung der Kommunikation zwischen Körper, Geist und Seele u.v.m.

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The Yogic Diet

A Path to Health, Harmony, and Higher Consciousness

Unlock the secrets of ancient wisdom and transform your life with the yogic diet. In this comprehensive guide, delve into the principles and practices that have been nurturing mind, body, and spirit for thousands of years. The yogic diet is not just a way of eating; it's a holistic approach to living that promotes purity, balance, and mindfulness. Discover how to boost your vitality with nutrient-rich, sattvic foods that enhance digestion and energy levels, achieve mental calmness and clarity, reduce stress, and elevate your consciousness to deepen your spiritual practice through mindful eating and fasting. Inside, you'll find detailed explanations of the principles of yogic eating, including the categorization of foods into Sattvic, Rajasic, and Tamasic. Learn practical tips for creating balanced meals, essential nutrients for a yogic diet, and meal planning strategies. Gain insights into traditional fasting practices such as intermittent fasting and one-day fasting, supported by both ancient wisdom and modern science. Enjoy a collection of delicious and easy-to-follow sattvic recipes for every meal of the day, including snacks and beverages. Personal stories and testimonials highlight the transformative power of the yogic diet.

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